El nuevo año es un tiempo de reflexión y nuevos comienzos. ¿Por qué no probar las indicaciones de escritura guiada si desea comenzar sus resoluciones de Año Nuevo temprano? Esta publicación de blog le brinda una lista de 60 consejos para ayudarlo a tener el estado de ánimo adecuado para comenzar el año. Ya sea que desee establecer metas personales o concentrarse en su vida profesional, ¡estos consejos lo ayudarán a organizarse y motivarse!
60 consejos para escribir resoluciones de Año Nuevo
- Empiezo mi día con un buen desayuno.
- Estaré más organizado en el trabajo y mantendré todas mis tareas en un planificador.
- Aprenderé una nueva habilidad.
- Pasaré menos tiempo en las redes sociales y más tiempo con personas de la vida real, especialmente familiares y amigos que viven lejos de mí.
- Prestaré más atención a cómo hablo.
- Me tomaré más tiempo para mí.
- Seré más paciente con los demás.
- Ya no me distraigo con mi teléfono o computadora cuando estoy con amigos o familiares.
- Voy a probar cosas nuevas y conocer gente nueva.
- Administraré mejor mi tiempo.
- No dejo que los miedos me impidan probar algo nuevo, ¡incluso si es incómodo al principio!
- Intentaré ser más honesto.
- Escucharé mejor las historias de los demás.
- Me tomaré más tiempo para mí, aunque sea un pequeño paseo al día, y buscaré la belleza en las pequeñas cosas que me rodean.
- Hago un nuevo amigo.
- Escribiré en un diario todos los días.
- Voy a probar algo nuevo cada mes.
- Aprenderé a tocar un instrumento.
- Leeré más libros que el año pasado.
- Haré más fotos y las subiré a Instagram semanalmente.
- Medito durante al menos 10 minutos diarios y empiezo cada mañana con afirmaciones o pensamientos positivos sobre el día que viene.
- Seré más flexible y abierto al cambio.
- ¡Estoy retribuyendo este año ofreciéndome como voluntario mensualmente en un refugio de animales o en un comedor de beneficencia!
- ¡Me pongo en forma y saludable haciendo ejercicio al menos tres veces por semana y comiendo más saludablemente!
- ¡Aprenderé más sobre el mundo que me rodea leyendo más libros sobre historia, ciencia, etc.!
- ¡Pasaré más tiempo con mi familia este año!
- Voy a viajar más a menudo este año, ¡incluso si es solo un fin de semana en algún lugar cercano!
- ¡Voy a aprender a tocar un instrumento (tal vez una guitarra o un piano)! ¡O al menos toma una lección para tocar uno de esos instrumentos!
- Voy a dejar de procrastinar.
- Dejo de comer comida chatarra en el trabajo.
- Dejo de culpar al mundo por mis problemas.
- Dejo de tomar café y tomo té en su lugar.
- ¡Dejaré de compararme con los demás y solo seré yo!
- ¡Salgo de mi zona de confort y pruebo cosas nuevas!
- Aprenderé a hablar otro idioma.
- ¡Estoy consiguiendo un nuevo trabajo que me hace feliz!
- seré más paciente
- Seré menos perfeccionista.
- Seré más abierto de mente.
- Este año estoy aprendiendo a cocinar.
- Cuidaré mejor de mi salud.
- voy a adelgazar
- Cuido mi salud mental cuidándome y buscando ayuda cuando la necesito.
- Dejaré de juzgar a las personas por su apariencia.
- Seré honesto con mi pareja sobre las cosas que me molestan en lugar de ocultarlas.
- No dejo que el miedo me impida hacer lo que amo.
- Sonreiré y me reiré más a menudo.
- Seré más aventurero.
- Dejaré de fumar.
- Trataré de no dejarme influenciar por las opiniones de otras personas tanto como últimamente (¡especialmente aquellos que no saben nada de mí!).
- Estableceré más límites para mí.
- Dejaré de enojarme por las mismas cosas todos los días y no dejaré que me pasen a mí.
- Diré que sí más a menudo.
- Diré ‘no’ más a menudo.
- Voy a ser más consciente del medio ambiente.
- Voy a usar un calendario para hacer un seguimiento de mi horario.
- Mañana por la mañana me levanto más temprano.
- Me acuesto más temprano en la noche.
- ¡Este año dejaré de esperar a que suceda algo (por ejemplo, oportunidades) y tomaré el asunto en mis propias manos!
- salgo mas a menudo
Cómo hacer propósitos realistas de Año Nuevo
Las resoluciones de Año Nuevo son una excelente manera de comenzar bien el año, pero también pueden generar decepción y sentimientos de fracaso. Si está buscando consejos sobre cómo hacer resoluciones realistas de Año Nuevo, este artículo es para usted.
- El primer error que la gente suele cometer con sus resoluciones de Año Nuevo es establecerlas demasiado altas. Quieren perder 20 kilos en tres semanas o correr una maratón en un mes. Establecer metas poco realistas puede llevarte por el camino equivocado antes de que te des cuenta de lo que está sucediendo.
- Otro error que la gente comete con sus resoluciones de Año Nuevo es no planificar nada que pueda salir mal. Por ejemplo, si estás entrenando para tu primera media maratón, es posible que tengas la intención de correrla sin problemas. Pero luego ocurre un accidente el día de la carrera, lo que cambia tus planes y pierdes tu objetivo de tiempo, ¡pero también duele porque no tuviste tiempo para calentar adecuadamente de antemano!
- El tercer defecto que he visto en las resoluciones de Año Nuevo de las personas es que intentan demasiadas cosas a la vez y se atascan. Y por lo que no tienen ninguna posibilidad de éxito.
Las resoluciones deben ser cosas pequeñas que sean fáciles de lograr.
Deben ser cosas que puedas hacer de inmediato. No tardan en prepararse ni nada por el estilo.
Entonces, si quieres hacer una resolución para este año, esto es lo que te recomiendo:
Escribe lo que quieres cambiar de ti mismo, de tu vida o de tu salud.
Si eso es difícil para ti, vuelve al paso 2 y haz una lista de todas las cosas de la vida que te hacen feliz (o triste). Luego mire su lista y piense cuáles podrían estar relacionadas con su área problemática (comida en este caso). Si las cosas en su lista no están directamente relacionadas con la comida, pero pueden ayudarlo con otros aspectos de su vida (como el ejercicio), anótelos también. Y luego elija las tres cosas principales de su lista que le parezcan más importantes y realistas en este momento.
