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Nadie dijo que el matrimonio sería fácil, pero ¿alguno de nosotros comprende completamente en qué nos estamos metiendo cuando finalmente damos el paso? Todas las relaciones pasan por altibajos, pero el nivel de compromiso del matrimonio significa que esos bajos a veces pueden sentirse sin fondo, que es cuando algunas personas comienzan a buscar una vía de escape. Antes de ir allí, dé un paso atrás y considere por qué se comprometió con esta persona al principio, qué queda y qué vendrá si solo puede descubrir cómo salvar su matrimonio.
Si te encuentras en una situación difícil en tu relación y estás buscando cómo salvar tu matrimonio, este es un buen comienzo. La apatía es la última sentencia de muerte para una relación, así que si sientes la necesidad de arreglar lo que salió mal y buscas consejos sobre cómo salvar tu matrimonio, significa que todavía hay algo que vale la pena hacer: salvar.
Hacer una autopsia pre-post
¡El primer paso es descubrir qué diablos está pasando que te hace sentir que necesitas salvar tu matrimonio! ¿Han tenido usted y los suyos un evento importante en la vida que los separó más en lugar de acercarlos? ¿Hubo un abuso de confianza que dividió la relación? ¿Habéis dejado de compartir vuestras vidas y ahora simplemente vivís uno al lado del otro como compañeros de habitación glorificados?
Descubrir lo que sucedió será una parte importante para descubrir cómo salvar su matrimonio, así que eche un vistazo honesto a la historia de su relación. A veces no hay un “gran evento”, sino alejarse cada vez más año tras año, y saber eso es fundamental para descubrir cómo salvar su matrimonio. trabajando con uno consejero matrimonial profesional puede ser la clave para descubrir qué te trajo a este punto.
Mirar dentro
A veces puede ser realmente difícil aceptar el papel que nosotros mismos hemos jugado en una relación difícil, pero siempre hay una acción/reacción, y ya seas el actor o el que responde, ¡tú también estás ahí! Por ejemplo, si siente que su pareja ha dejado de hablar sobre su día, considere cómo puede cambiar la forma en que pregunta y escucha.
Tal vez, sin darse cuenta, les enviaste una señal en el pasado de que no tuviste el tiempo o el espacio para escuchar sobre su día, o tal vez no estabas interesado en algo que realmente les importaba y ya no lo comparten. para evitar esa reacción. Para contrarrestar esto, podría tomar la iniciativa, “¿qué está pasando en la oficina estos días? No te he escuchado decir nada en mucho tiempo, ¡extraño escuchar sobre tu día! Manténgalo ligero y consistente y es probable que respondan de la misma manera. Cuándo cambiamos nuestro propio comportamientoes probable que las respuestas que obtengamos también cambien.
reconectar
Si está buscando una manera de reavivar su relación, es posible que deba esforzarse un poco para volver a conectarse con su pareja. He escrito antes sobre cómo mantener la conexión en una relación, y hay muchas cosas que puedes hacer para reconectarte mientras tratas de salvar tu matrimonio.
El esfuerzo deliberado es clave aquí, así que esfuércese por reforzar las técnicas de comunicación y hable en el lenguaje del amor de su pareja, muéstrele lo especial que es para usted con citas nocturnas planificadas, romance y rutinas de relación y, sobre todo, preste atención a quién es usted. sois .socio es hoy. ¿Qué es lo que realmente quieren? ahora? ¿Qué es lo más importante para ellos? Conéctate con ellos tal como son ahorano quiénes eran cuando los conociste.
Cuenta con el mejor
A muchos de nosotros nos gusta creer que somos lectores de la mente cuando se trata de nuestros cónyuges, ¡pero en realidad no lo somos! De hecho, apuesto a que la gran mayoría de las discusiones importantes que hemos tenido mi esposo y yo se deben a que uno de nosotros asume que sabemos lo que la otra persona está diciendo “realmente” o lo que está diciendo. o eso, pero la verdad es que no!
De hecho, si te comprometes asumiendo lo mejor en tu matrimonio encontrarás que incluso las cosas que se dijeron con sarcasmo o con un mensaje oculto ya no terminan así y por ser recibidas de manera diferente a ti no evocarán la misma respuesta y se romperá cualquier patrón. Puede que no se sienta natural las primeras veces que lo haga, pero siga así; Eventualmente, tu pareja probablemente lo notará y es posible que los encuentres a la altura de las circunstancias con un cambio propio.
Encuentra la diversión de nuevo
Después de años de matrimonio dedicados a las responsabilidades del día a día, no es tan raro despertarse un día y darse cuenta de que ya no hay mucha diversión. Puede volver a encontrar la diversión si prioriza el tiempo de juego juntos, ya sea actuando de manera tonta durante las tareas cotidianas como cocinar, limpiar y comprar comestibles, o yendo a algún lugar para divertirse intencionalmente.
Si realmente quieres llevar la diversión al siguiente nivel, ¡prueba algo completamente nuevo para ambos! Experimentar nuevas experiencias juntos es una excelente manera de reconectarse y enamorarse nuevamente, además, un fin de semana romántico en un lugar nuevo aumenta la intimidad, ya que se ha demostrado que los viajes en pareja fortalecen las relaciones y mejoran la vida sexual. Si quiere salvar su matrimonio, trate de hacerlo más divertido para ambos.
Trabaja con un profesional
Si tengo un problema médico, voy a un médico. Si mi auto hace un ruido extraño, veo a un mecánico. Si mi matrimonio tiene problemas tan complejos que busco en Google “cómo salvar mi matrimonio”, consultaría a un consejero matrimonial.
Soy un gran admirador de la terapia, y mi esposo y yo hemos asistido a terapia de pareja muchas veces porque simplemente no hay sustituto para un tercero bien capacitado y neutral que pueda ayudar a una pareja a comprender los prejuicios personales para llegar a la raíz de un problema. problema Son profesionales capacitados que pueden ayudar a las personas a navegar cualquier conflicto que tengan con herramientas y consejos para una Matrimonio más fuerte, firme y saludable.. Si considera que su matrimonio es una de las relaciones más importantes de su vida, ¿por qué hacerlo usted mismo cuando podría ver a un profesional?
Abrazar la evolución del matrimonio.
Cuando alguien comienza a pensar que necesita salvar su matrimonio, a veces intenta salvar lo que vino antes en lugar de aceptar la evolución de la relación. Nadie permanece igual y tampoco las relaciones, por lo que a veces las personas pueden asumir que el matrimonio está luchando cuando en realidad son solo las personas en el matrimonio las que están luchando con el cambio.
Si puedes abrazar la forma en que ambos han crecido desde el comienzo de la relación, es posible que los dos puedan crecer juntos, y aunque es posible que la relación nunca vuelva a ser como antes, podría convertirse en una versión aún más fuerte, firme y fresca que refleje el crecimiento de ustedes dos. han pasado personalmente y juntos; matrimonio 2.0 tal vez?
Un matrimonio saludable debe ser saludable para todos los involucrados, por lo que si está buscando formas de salvar un matrimonio que no es saludable para una o ambas partes, dar un paso atrás y la relación puede ayudar a reevaluar por completo. Las relaciones cambian al igual que las personas, y si una relación se ha convertido en un punto de dolor y lucha y ahora es algo que frena a las personas en lugar de ayudarlas a ser lo mejor de sí mismas, entonces personalmente creo que lo más saludable, amable y racional es . podría ser para divorciarse.
Sin embargo, si usted y los suyos todavía están comprometidos a encontrar formas de salvar su matrimonio, entonces les deseo todo lo mejor y espero que su relación esté llena de amor, vida y risas mientras navegan juntos por los tiempos difíciles.
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