A medida que envejecemos, es más probable que tengamos que cuidar de nuestros padres ancianos. Esta puede ser una decisión difícil, ya que es posible que no queramos dejar nuestro hogar y nuestra familia. Sin embargo, hay muchos productos disponibles que pueden ayudarnos a cuidar a nuestro padre anciano en su propia casa. Estos productos pueden brindar seguridad y protección tanto para los padres como para los cuidadores.
Razones por las que es posible que no quiera cuidar a un padre anciano
A medida que nuestra población envejece, más y más adultos se encuentran en el papel de cuidador de un padre anciano. Es una situación difícil en la que estar, y que viene con muchos desafíos. Aquí hay algunas razones por las que es posible que no desee cuidar a un padre anciano:
1. Cuidar de un padre anciano puede ser emocionalmente agotador. Ver a alguien que amas decaer puede afectar tu bienestar emocional. Es posible que te sientas triste, ansioso o enojado al presenciar el declive de tus padres.
2. También puede ser físicamente exigente. Si sus padres necesitan ayuda con las actividades de la vida diaria, como bañarse, vestirse y comer, es posible que deba ayudarlos día tras día. Esto puede conducir al agotamiento físico y al agotamiento.
3 . Cuidar de un padre anciano puede ser un desafío financiero. Los costos de la atención médica, las modificaciones en el hogar y otros costos asociados con el envejecimiento pueden acumularse rápidamente. Si ya está luchando para llegar a fin de mes, la carga financiera adicional de cuidar a un padre puede convencerlo.
4. Puede interferir con su propia vida familiar. Si tiene niños pequeños en casa, agregar a otra persona para cuidar puede agregar aún más estrés a su agenda ya ocupada. tiempo que tieneResumenCuidar a un padre anciano no siempre es fácil.
Los efectos emocionales y físicos de cuidar a un padre anciano
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos y mentes cambian de tal manera que cuidar a un padre anciano puede convertirse en un desafío. Pero con un poco de planificación y algo de ayuda de familiares y amigos, puede manejar las demandas físicas y emocionales del cuidado.
Cuidar de un padre anciano puede ser una experiencia gratificante. También puede ser físicamente exigente y emocionalmente agotador. Estos son algunos consejos que le ayudarán a sobrellevar la situación:
• Se está organizando. Haz una lista de los medicamentos de tus padres, las citas médicas, la información de contacto de sus médicos, etc., y guárdalos en un lugar central. Esto le ahorra tiempo cuando necesita encontrar información rápidamente.
• Tomar descansos. Cuidar de un padre anciano es agotador tanto física como emocionalmente. Asegúrese de tomar descansos regulares, incluso si son solo 10 minutos para caminar o leer su libro favorito. Tomar descansos regulares ayuda a prevenir el agotamiento.
Establezca expectativas realistas. No intente hacer todo usted mismo: solicite la ayuda de otros miembros de la familia, amigos o cuidadores pagados. Deja de lado el perfeccionismo: las cosas no tienen que hacerse a la perfección, solo tienen que hacerse.
Comuníquese con otros miembros de la familia sobre lo que todos están haciendo para apoyar a sus padres. Esto evita la duplicación de esfuerzos y brinda el apoyo moral que tanto necesita de personas que entienden por lo que está pasando. factores estresantes inherentes a este rol Además de mantener sistemas de apoyo social saludables, puede ser necesario hablar con consejeros profesionales o grupos de terapia
Cuándo es el momento de decir que no: saber cuándo no puede o no debe brindar atención
Cuando se trata de cuidar a personas mayores, hay muchos factores a considerar. Desea asegurarse de brindarle a su ser querido la mejor atención posible, pero también debe ser realista acerca de lo que puede y no puede hacer. Puede llegar un momento en el que tengas que decir que no, porque no puedes o porque no es lo correcto para tu ser querido. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al tomar estas decisiones difíciles.
Es importante recordar que todos envejecemos de manera diferente. El hecho de que alguien sea “mayor” no significa que necesariamente necesite ayuda adicional en la casa o con su cuidado personal. ¡Algunas personas mayores siguen siendo muy independientes hasta bien entrados los 80 años y más! Sin embargo, si su ser querido ha comenzado a tener dificultades con tareas básicas como cocinar, limpiar, bañarse, etc., entonces puede ser el momento de ofrecerle ayuda.
También debe considerar sus propias capacidades y limitaciones a la hora de decidir si cuidar o no a una persona mayor. Si tiene otros compromisos (hijos, trabajo, etc.), es posible que no pueda asumir una responsabilidad adicional cuidando a otra persona. También es importante pensar en sus capacidades físicas y emocionales: si cuidar a una persona mayor sería una carga física o emocional demasiado grande para usted, entonces probablemente no sea algo que deba asumir en este momento. Recuerde, incluso si alguien más se ofrece a ayudar con las tareas de cuidado, en última instancia, depende de usted decidir qué nivel de participación tiene sentido en función de lo que USTED puede manejar de manera realista. tal vez recientemente tuvo cáncer y se sometió a una cirugía, por lo que está tratando de cuidar a un padre anciano. Simplemente agregaría demasiado estrés a la vida diaria.
Cómo rechazar cortésmente solicitudes irrazonables de padres o suegros
“A medida que envejecemos, nuestros padres o suegros pueden comenzar a hacernos solicitudes irrazonables. Puede ser difícil saber cómo rechazar cortésmente estas solicitudes sin ofender. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer esto:
1. Agradézcales por su oferta, pero explíqueles que usted tiene el control.
2. Hágales saber que aprecia su ayuda, pero insista en hacer las cosas a su manera.
“Ya no puedo hacer esto”: qué hacer cuando cuidar a un padre anciano se vuelve demasiado
Es una frase que escuchamos a menudo de personas que cuidan a padres ancianos. Las demandas físicas y emocionales del cuidado pueden ser abrumadoras, y es natural llegar a un punto en el que sienta que no puede continuar.
Si se siente agotado por sus deberes de cuidado, es importante que tome medidas. Seguir esforzándote más allá de tus límites solo generará más estrés y resentimiento. Estos son algunos consejos para hacer frente al agotamiento del cuidador:
Cuidar es un trabajo de tiempo completo, pero eso no significa que tengas que hacerlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si es posible, tome descansos durante el día o la semana para recargar las pilas. Incluso una o dos horas de tiempo libre pueden marcar una gran diferencia. Si es posible, pídales a otros familiares o amigos que lo acompañen para que pueda descansar un poco. Al tomar descansos regulares, puede prevenir el agotamiento del cuidador antes de que comience.
#2: Establezca límites con su ser querido Es importante nutrir su relación con su padre anciano, pero eso no significa que no haya puesto sus necesidades por encima de todo lo demás en su vida. Asegúrate de hacer tiempo para ti todos los días, incluso si son solo 30 minutos, para hacer cosas que te hagan necesitar tiempo para cuidarte emocional, mental y físicamente. De lo contrario, pronto comenzará a sentir aversión por su amante porque ocupa todo el espacio de su vida.
#3: Cuide su salud física Cuidar a otra persona puede ser una carga para su cuerpo, especialmente si no tiene ayuda. Asegúrate de eso
¿Es egoísta poner mis necesidades primero? Por qué está bien (y es necesario) priorizarse a uno mismo cuando se cuida a los demás
En nuestra sociedad hay mucha presión para poner a los demás primero. Nos han enseñado desde pequeños a pensar en los demás antes que en nosotros mismos y a ser siempre generosos y desinteresados. Y si bien esas cualidades son importantes, a veces debemos priorizarnos a nosotros mismos, especialmente cuando cuidamos a los demás.
Como cuidadores, a menudo ponemos las necesidades de nuestros seres queridos por encima de las nuestras. Es posible que ni siquiera nos demos cuenta de que lo estamos haciendo porque es muy natural. Pero como todo en la vida, si no nos cuidamos a nosotros mismos, no podremos cuidar bien a los demás.
Puede ser difícil pedir ayuda o admitir que necesita un descanso, pero es muy importante hacer lo que sea mejor para usted, incluso si eso significa anteponer sus necesidades a veces. Cuidar de ti mismo no te hace egoísta; te hace humano. ¡Y recuerda, si no te cuidas a ti mismo, no puedes cuidar a los que dependen de ti!
Consejos para decir “no” a un pariente anciano que espera demasiado de usted
envejecer con gracia es algo por lo que la mayoría de las personas se esfuerzan, pero no siempre es fácil. Uno de los desafíos de envejecer es lidiar con miembros de la familia que pueden volverse más exigentes a medida que envejecen. Si tienes un padre o abuelo anciano que espera demasiado de ti, puede ser difícil saber cómo decir “no” sin parecer insensible. Aquí hay cinco consejos para hacer frente a esta situación:
El primer paso es hablar con su pariente sobre sus expectativas y por qué no puede satisfacer sus demandas. Es importante ser honesto y respetuoso en tu comunicación para que entiendan de dónde vienes y por qué no puedes hacer lo que te piden.
También es crucial establecer límites claros con su familiar para que sepa lo que usted hace y lo que no quiere hacer por él. Una vez que haya establecido esos límites, asegúrese de cumplirlos; si cedes una vez, será más difícil aguantar la próxima vez. 3 Explicar las consecuencias de sus acciones. A veces los familiares no esperan allí
Preguntas frecuentes
-
¿Puedo negarme a cuidar de un padre anciano?
La presión de los demás para cuidar de tus padres lleva a la mayoría de las personas a hacer lo que es mejor para ellos. Puedes elegir cuidar de los padres ancianos de tus padres. No siempre tienes que renunciar a tu vida para cuidar a tus padres ancianos.
-
¿Cuándo tus padres ancianos esperan demasiado?
Esperar demasiado de tus padres ancianos puede generar conflictos. Esto puede crear tensión en su relación y generar ira y resentimiento. Establecer expectativas poco realistas para los padres de su hijo mayor puede hacer que se sientan decepcionados.
-
¿Por qué los ancianos dejan de cuidarse?
Condiciones de vida que no son seguras (calefacción/aire insuficiente, ventilación y casa en mal estado). Comida insuficiente en el hogar. Ropa sucia o inadecuada (ropa sucia e inapropiada para el clima/condiciones). Falta de las ayudas médicas necesarias (audición, anteojos, dentaduras postizas, etc.)
-
¿Adónde van los ancianos cuando se les acaba el dinero?
También puede consultar a su Agencia local sobre el envejecimiento del área para obtener ayuda. Es posible que esta agencia pueda brindarle transporte o atención domiciliaria.
-
¿Qué pasa con los adultos mayores cuando se les acaba el dinero?
La Seguridad de Ingreso Suplementario del Seguro Social (SSI), un programa que brinda asistencia financiera a las personas mayores de bajos ingresos, así como el Ingreso por Discapacidad del Seguro Social (SSDI) será su principal fuente de ingresos. Para compartir el costo de la vivienda y los servicios públicos, es posible que deba encontrar un socio. También puede alquilar un apartamento en su casa o mudarse a una casa móvil.
-
¿Qué pasa con los ancianos sin familia?
¿Cómo pueden las personas mayores sin familia meterse en problemas? A medida que envejecen, muchas personas experimentan una disminución de sus capacidades y son menos capaces de cuidarse a sí mismas. Algunas personas no pueden caminar o conducir y tienen dificultad para realizar tareas básicas (por ejemplo, ir de compras, cocinar, limpiar).
-
¿Cómo sabe cuándo es el momento de colocar a su padre en un asilo de ancianos?
No pueden cuidar de sí mismos. Otras señales de que un padre debe ser internado en un hogar de ancianos incluyen: Necesita ayuda para comer, bañarse, vestirse, vestirse, moverse, levantarse o caminar. No pueden recordar cómo bañarse o comer.
-
¿Qué hacer si los hermanos no quieren ayudar a los padres ancianos?
Comience llamando a su Agencia de Envejecimiento local o al ministerio principal de su lugar de culto. Llame al 2-1-1 si se encuentra en las principales ciudades. Pregunte al departamento de recursos humanos de su empresa sobre las opciones de cuidado de ancianos. Acepte la ayuda que cualquier hermano puede brindar y brindará.
-
¿Qué colores pueden ver mejor las personas mayores?
Evite el uso de colores fríos. Los ojos mayores pueden ser menos hábiles para distinguir entre verde y azul. Utilice una paleta de colores dominada por el azul, el verde u otros colores fríos. Rojo y amarillo, colores cálidos, funcionan mejor.
-
¿Cómo amueblar una habitación para una persona mayor?
Puede aprovechar al máximo la luz natural agregando más ventanas. Asegúrese de tener interruptores y luces junto a la cama que puedan alcanzar en caso de emergencia. La visión de sus padres ancianos será más fácil si la habitación es espaciosa y bien iluminada.
Conclusión
Es una pregunta difícil de responder y hay pros y contras en cualquiera de las dos opciones. Al final, todo se reduce a lo que crees que es mejor para tus padres mayores y lo que los hace felices. Si está de acuerdo con que otra persona se ocupe de él o si necesita más ayuda de la que usted puede brindarle, tal vez sea mejor buscar otras opciones. Sin embargo, si quieren quedarse en su propia casa y mantener la mayor independencia posible, encontrar los productos adecuados para el hogar para personas mayores puede ayudar a que eso suceda. Independientemente de lo que decidas, recuerda que es importante comunicarte abiertamente con tus padres sobre sus necesidades y deseos para que todos estén en sintonía.
